Jak w miarę bezboleśnie wrócić do pracy po urlopie?
7 rad jak poradzić sobie z opanowaniem „zespołu napięcia pourlopowego”
Wakacje, wakacje i po wakacjach. Sezon urlopowy też się powoli już kończy, choć niektórzy mają pewnie jeszcze dłuższe wyjazdy przed sobą. Czeka się często na ten urlop z utęsknieniem, a potem te 2-3 tygodnie tak szybko mijają i znowu powrót do pracy i do codzienności. I jak to bezboleśnie przeżyć?
1. Pozytywne nastawienie
Nastaw się pozytywnie na powrót do pracy. Zamiast myśleć o tym, że kończą się Twoje wakacje pomyśl o tym, że fajnie wypoczęłaś, czy wypocząłeś i teraz z nowymi siłami wracasz do pracy. Pomyśl sobie o nowych wyzwaniach jakie Cię czekają i o tym, że fajnie będzie stawić im czoła. Nastaw się na TAK. Podziękuj w duchu za ten urlopowy czas, okazję do naładowania akumulatorów i wypatruj w swojej codzienności różnych fajnych, dobrych rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechniesz.
2. Zrób listę rzeczy do zrobienia
Po przyjściu do pracy zrób sobie listę rzeczy, jakie masz w najbliższym czasie do zrobienia. To naprowadzi Cię na odpowiednie tory, pozwoli przypomnieć sobie i uporządkować Twoje obowiązki na najbliższy czas i da Ci poczucie kontroli nad sytuacją. „OK, wiem co mam robić”. To dobry punkt startowy.
3. Zacznij pomału
O ile to możliwe to pierwszego dnia nie rzucaj się od razu na kilka rzeczy na raz. Powoli się rozkręć, zacznij od czegoś co jest potrzebne i pożyteczne, ale od razu nie wyssie z Ciebie całej energii. Załatw kilka drobniejszych spraw, tak by na swojej liście “do zrobienia” móc sobie coś odhaczyć i zakończyć pierwszy dzień po urlopie z poczuciem, że był to owocny dzień.
4. Porozmawiaj z koleżankami, czy kolegami
Fajnie spotkać się po przerwie z koleżankami i kolegami z pracy. Może ktoś też właśnie wrócił z urlopu i będzie się z Tobą łączył w tym “bólu”? W przerwie na herbatę, czy kawę znajdź czas, by sobie niezobowiązująco porozmawiać – o wakacjach, o tym co się działo w biurze jak Ciebie nie było, o tym co słychać u innych. Uśmiechaj się i dziel dobrą energią, którą przywiozłaś, czy przywiozłeś z wakacji. Zarażaj ludzi tym pozytywnym nastawieniem. To jedna z lepszych rzeczy, jaką tego pierwszego dnia po urlopie możesz zrobić.
5. Weź ze sobą jakiś dobry lunch, czy drugie śniadanie
Przygotuj sobie do pracy jakieś dobre jedzonko, tak żeby w przerwie na „małe co-nie-co” cieszyć się pysznym i zdrowym posiłkiem. A jeśli nie masz na to czasu to zamów coś dobrego, czy kup po drodze. Niech tego pierwszego dnia po urlopie nic nie wytrąca Cię z równowagi. Także głód. A dobry posiłek może wręcz poprawić jeszcze humor. Pomyśl więc o tym zawczasu.
6. Przygotuj sobie rzeczy do pracy dzień wcześniej
Żeby rano na spokojnie wstać i bez pośpiechu zjeść śniadanie to przygotuj sobie strój i spakuj niezbędne rzeczy, które masz zabrać ze sobą dzień wcześniej. Dzięki temu poranek będzie spokojniejszy i bez zbędnych nerwów będziesz mogła, czy mógł zacząć ten dzień. To ważne.
7. Zaplanuj coś fajnego na weekend lub deleguj pracę, którą musisz wykonać
OK, wakacje się skończyły, wróciłaś, czy wróciłeś z urlopu, ale przecież tydzień pracy to 5 dni, a potem kolejne 2 dni wolnego (w większości przypadków)! Dlaczego ich nie wykorzystać w jakiś fajny sposób? Zaplanuj sobie coś fajnego na weekend – czy to jakąś wycieczkę, czy spotkanie z przyjaciółmi, czy błogie leniuchowanie w domu z dobrą książką. Na cokolwiek masz ochotę i co sprawi, że poczujesz, że poza urlopem też można fajne spędzać czas.
Jeśli chcesz przedłużyć urlop – może trzeba pomyśleć o delegowaniu pracy. W części obowiązków mogą pomóc wyspecjalizowane firmy. Zapraszamy do naszego Biura Rachunkowego w Lęborku.